Entenda os motivos para fazer fisioterapia pélvica durante a gestação.
Saiba o que é a fisioterapia pélvica e importância de ser realizada no período gestacional e os verdadeiros motivos para adotar esse tratamento durante a sua gravidez independente da via de parto.
O que é Fisioterapia Pélvica ?
A Fisioterapia pélvica é uma área específica da Fisioterapia, que tem como objetivo avaliar, tratar e prevenir doenças que afetam o trato urinário e o assoalho pélvico, de mulheres, homens e crianças. É uma especialidade muito importante, em especial para as mulheres, devido a questões anatômicas, a gestação e ao parto, que aumentam o risco do desenvolvimento de algumas disfunções, além do pós-parto, e por isso, alguns especialistas recomendam a Fisioterapia para todas as fases da vida.
A relação da Fisioterapia Pélvica com a Gestação
O período gestacional é um momento muito importante na vida da mulher, algumas passam pelas fases da gestação com mais facilidade enquanto que outras apresentam mais dificuldades em relação as modificações fisiológicas.
Durante esse período o corpo da mulher passa por diversas modificações, todos os sistemas do corpo passam por alterações, para garantir o bom desenvolvimento do bebê e assegurar seu nascimento. As transformações causam dores, desconfortos e limitações físicas, que podem ser atenuadas ou evitadas com Fisioterapia durante a gravidez.
A fisioterapia pélvica consiste em preparar as mulheres para a gestação, parto e pós-parto. Ela auxilia na adaptação das alterações biomecânicas, fisiológicas da gestação, independente da via de parto ser normal ou cesárea.
A atuação desse profissional é indicada para iniciar durante o primeiro trimestre da gestação, com o foco no ganho de consciência e relaxamento do assoalho pélvico, com o avanço da gestação os exercícios passam a ser adequados para as fases sempre respeitado a individualidade de cada gestante.
Todas as técnicas utilizadas possuem comprovações científicas dos benefícios e devem ser indicados de maneira individualizada, além de não causar riscos para mãe ou o bebê.
Uma pergunta muito comum é: “ Toda gravida pode fazer fisioterapia pélvica? ”, a resposta é que mesmo que seja uma especialidade indicada para gravidas, é fundamental que cada uma seja avaliada de forma individual, por meio de um fisioterapeuta especializado e pelo obstetra.
Motivos para fazer a Fisioterapia Pélvica durante a gestação
Muitos estudos científicos atuais comprovam a eficácia da fisioterapia pélvica durante o período gestacional, durante o trabalho de parto e no pós-parto. Os motivos para adotar esse tipo de tratamento durante a sua gestação são independentes da via de parto, pois os benefícios são inúmeros, segue aqui apenas alguns deles:
1.A fisioterapia prepara o corpo da mulher para as exigências da gravidez em especial para o trabalho de parto. Os exercícios que são realizados na fisioterapia visam a mobilidade articular da coluna e pelve que são comprometidos com a gestação em especial com o avanço dela e consequentemente do peso do bebê, além do preparo dos músculos do assoalho pélvico com o objetivo de promover maior sustentação dos órgãos e do peso do bebe além do trabalho de conscientização de expulsão para o parto vaginal.
2. Previne e diminui desconfortos como dores na coluna lombar, pelve, costelas, costas, edemas entre outros. É muito comum que com o avanço da gestação alguns desconfortos surjam, em especial na coluna lombar e pelve, no entanto, esses desconfortos podem se tornar muito dolorosos para a gestante e comprometer de forma direta a qualidade de vida dela.
3.Melhora posturas e posicionamentos inadequados que são adotados durante a evolução da gestação. As gestantes em especial no segundo trimestre passam a ter uma alteração do centro de massa do corpo e consequentemente algumas passam a adotar posturas que são prejudiciais e assim aumentam alguns quadros de dores.
4.Amplia o conhecimento do corpo e de suas mudanças durante a gestação. Durante a gestação todos os sistemas do corpo da mulher passam por modificações, desde o muscular até o cardiovascular, e isso é natural, mas para algumas mulheres pode ser algo muito estranho e que gera medo e constrangimento, por isso é importante entender essas alterações.
5. Previne e trata disfunções pélvicas, como a incontinência urinaria, dor na relação sexual pós-parto entre outras. Atualmente cerca de 20% das mulheres gestantes apresentam pelo menos uma queixa de perda de urina, e esse número permanece depois do parto, ao realizar a fisioterapia durante o período gestacional as chances de isso acontecer diminuem de forma drástica e principalmente no pós-parto.
6.Previne e trata a diástase abdominal patológica. A diástase é uma alteração comum durante a gravidez, no entanto, a diástase patológica precisa de tratamento e quando mais precoce isso acontecer melhor será para a recuperação.
7.Prepara a musculatura do assoalho pélvico e reduz os danos perineais no parto normal. O fortalecimento dos músculos do assoalho pélvico é fundamental em todas as fases da vida, porém, no período gestacional eles são de extrema importância justamente por evitar o surgimento de disfunções durante a gestação a principalmente para treinar a expulsão para o momento do parto via vaginal. As lacerações são comuns de acontecerem, mas elas podem ocorrer em graus baixos quando a musculatura é trabalhada de forma eficiente.
8.Diminui o tempo da fase ativa do trabalho de parto. Alguns exercícios e posições em especial da pelve podem ser adotadas durante o trabalho de parto o que proporciona uma diminuição da fase ativa dele, o ideal é eles serem realizados com o auxílio do fisioterapeuta pélvico durante o trabalho de parto.
9.Minimiza as alterações da marcha. É muito comum que com o avanço da gestação a gravida adote uma marcha que é a forma de andar, considerada inadequada, e assim consequentemente fica mais propensa a quedas, além de sobrecarregar algumas articulações como do quadril, coluna e joelhos.
10.Favorece o retorno do corpo mais rápido no pós-parto. Algumas disfunções põem surgir no período pós-parto, além das modificações fisiológicas que o corpo passa a se adaptar depois da gestação. A fisioterapia por meio de alguns recursos e técnicas pode favorecer um retorno mais rápido do seu corpo no pós-parto.
Agora que você já sabe um pouco mais sobre os motivos para fazer fisioterapia pélvica durante a gestação. Agende uma consulta com a Dra. Flávia pelo link abaixo ou pelo botão do Whatsapp ao lado.
